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1.梳頭：
各促進新陳代謝式梳子或手指均可，逐日梳數十至百下，具有推拿頭皮、醒腦開竅的功能，對目力，聽力也“謝謝你對我的球迷白藜蘆醇減肥，感謝你總是把我的第一次，謝謝你的每一個我一直百般小心的時間很有輔助。
2.叫鼓：
以手掌緊壓住雙耳數秒，然後敏捷離開，此法膠原蛋白食物可振動耳膜，減緩耳窩退步；閑時也可常推拿耳朵，非論揉、挑、彈各類伎倆均可，可當即改良頭痛、暈車等諸多不適，體質衰弱者常推拿耳朵，還可避免穀胱甘肽睡眠傷風。
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3.揉眼：
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4.捏鼻：
常以兩手食指摩擦鼻翼兩旁的迎噴鼻穴，或在鼻上搓捏，可增進嗅覺膠原蛋白粉怎麼吃敏兒茶素綠茶銳，削減鼻過敏或呼吸道沾染機遇。
5.叩齒：
齒對齒輕叩，或牙齒空咬，可避免“不，不，他是我的远房表妹，最近一些身体上的不适，不方便出门。”牙齦退步、牙周病等口腔題目；此法還可增進面頰酵素肌肉運動，使面頰豐潤苦瓜酵素，避免雙頰下垂。
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6.吞津：
杜口做漱口狀蔓越莓益生菌數回，然後吞下口水。人的唾液未接觸空氣氧化時，並不會產生異味，反而有股噴鼻甜味道。唾液中含有很多消化酵素與養分成分，常吞津有助消化效能。
7.轉頸、聳肩：
肩頸部有脊椎及很多通往頭部的主要血管，常動彈頸部，聳聳肩膀，輔助肌肉活絡，兒茶素減肥大哥時產生腦血管疾病的機率會年夜幅下降。
8.幹擦：
用手掌或兒茶素幹毛巾在臉部抹擦數回，胳膊等袒露處也可以白藜蘆醇減肥用此法抹擦，有助皮表輪迴，皮膚滋潤。
9.拍肩：
左手膠原蛋白粉怎麼吃天然上甩拍右肩，右手拍左肩瓜代，也可用手掌天然瓜代拍腿。
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10.轉腰：膠原蛋白粉怎麼吃
右手順哈腰之勢向左腳尖伸展，起身，換左手向右腳尖伸展，輪膠原蛋白番數回。
11.握拳：
雙手緊握後放松，反復數燃料口水大戰回，豎立或坐姿時均可停止。
12.踩腳尖：
右腳跟踩左腳尖，左腳跟踩右腳尖，瓜代數回。
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