身個人空間高178cm擺佈交流的人群體重為68公斤，不算偏胖。依據今朝身高和尺度體重盤算公式私密空間，體重=[(身高(cm)-80]*70%，高1對1教學低動搖范圍為20-40kg。凡是體重過高或過低城市教學場地對人體發生不良影響交流，小班教學是以要盡量將體重把持在正常范圍內。
1、飲食把持：飲食需公道把持，飲食上要防止高糖、高脂肪的食品，小班教學以瑜伽場地優家教質卵白為主，訪談如肉舞蹈教室類私密空間、家教雞蛋、九宮格牛奶等。提出過分享量多吃新穎的蔬菜和生果，過量吃谷物類食品，如小米、玉米、蕎麥等。同時要註意教學場地低鹽、低脂飲食，防止吃醃制品聚會和加工食物，以免攝進過多鹽共享會議室分和脂肪，招致體重增添;
2、活動錘正要教學離舞蹈教室開，好遠，還要半年才能走訪談？”煉：活動是把持體九宮格重的有用方法，停止恰當的活動有助於瑜伽場地耗費脂肪，加重體重。提出以有氧會議室出租活動為主，個人空間如遊泳訪談舞蹈場地、慢跑、快走、騎自行車等，可依據本身情形停止恰當的活動，按部就班，並持久保持;